Forfatter: Maria Lerche, TRX instruktør TRX er en træningsform hvor vi arbejder med corestyrke, stabilitet, koordination, balance og puls, på et og samme sted. TRX findes på programmet i mange fitnesscentre, men kan også dyrkes hjemme eller ude i haven/naturen. Rammerne for TRX træningen stiller ikke mange krav – der kræves hverken særligt underlag eller…