De mest effektive maskiner til fitness

De færreste har mange store dyre avancerede fitness maskiner derhjemme, men nede i fitness centeret kan man som regel finde flere forskellige maskiner og udstyr, der kan abendes til at optræne din krop og dine muskler, så du kommer i god form. Det gælder om at tabe de overflødige kilo, således man har en slank…

Kom godt i gang med fitness

Du har lovet dig selv at gøre noget godt for krop og sind, derfor har du meldt dig ind i det lokale fitnesscenter og tilmeldt dig et hold eller to. Der er bare det problem, at du nu efter en måned har mistet motivationen.. Hvad gør man så? Jo, så gør du det, at du…

Kom godt igang med styrketræning!

  Har du nogensinde haft tanken om at nu skulle det bare være? Følelsen af endelig at ville forbedre dit udseende, din form, kondi eller styrke? Den endelige realisering af, at man ikke lever for evigt og er nødt til at få det bedste ud af éns krop nu og her rammer de fleste mennesker mange gange i…

Mange fordele ved fitness centeret

Ikke mange mennesker betvivler, at fitness er godt for helbredet. Det gælder jo uanset, om du går ned i fitnesscentret, eller hvis du selv tager en løbetur eller en tur i svømmehallen. Men en artikel i fagbladet iForm fokuserer på, at der kan være 7 oplagte fordele ved at dyrke motion i fitnesscentret. Så dem…

Fitnesscentrene er populære blandt teenagere

Der er ingen tvivl om, at de unge mennesker har taget fitness dillen til sig, og det er tilsyneladende ikke et overgangs fænomen eller en døgnflue. Overalt i landet kan man nemlig iagttage tendensen, at de især er børn og teenagere, som benytter sig af fitness centrenes tilbud. Det er jo lidt dårlige oplysninger for…