Bliv ekspert på kokkeskoler

Hvis man går meget op i mad, motion og ernæring, så bør man måske kombinere dette og vælge en karriere indenfor disse fag, idet der findes mange specialiserede madskoler og kokkeskoler rundt omkring i hele landet. Her kan man finde alle former for job som: Kok Tjener Ernæringsekspert Gastronom Receptionist Man finder masser af nyttig…

Slankekur til dig

Bliv slank GI-planen skal hjælpe dig til at spise færre letnedbrydelige kulhydrater, de giver nemlig store udsving i blodsukkeret og dermed akut trang til flere hurtige kulhydrater. GI, som står for Glykæmisk Indeks, Sådan gør du Spis tre måltider og tre snack-måltider om dagen. Hold dig så tæt som muligt til din GI-kostplan. Se på…

Begynd dit vægttab

Vægttab og dig Tær på dine fedtreserver, mens du sover, og bliv smukkere og slankere. Det lyder som en drøm, men drøm bare videre (og tab dig imens). To britter, en farmaceut og hans diætist-søn, har opdaget, at mennesker – ligesom de dyr, der går i hi – kan slippe af med fedtdepoterne, mens de…

Bliv sommerslank

Nu er sommeren over os og måske også ved at synge på sidste vers, men derfor kan du stadig nå at blive mere sommerslank, end du er i forvejen! Din krop skal i gang Brug sommerens overskud til at indføre daglig motion og lav en motionsplan ud fra det niveau, du er på. For sætter…

Start på slankekur

Start på slankekur Mange kvinder har et anstrengt forhold til deres mave, især hvis den hopper ud over bikinikanten og får bukserne til at stramme. Med den populære diæt “Flad mave på 2 uger” får du opskrifter på morgenmad, frokost, mellemmåltider og aftensmad, og hvis du overholder disse kan du på 14 dage smide et…

Hjælp til et vægttab

Har du brug for et vægttab? Det er blevet alt for nemt at spise for meget. Mange af os er så heldige, at vi har adgang til rigelige mængder mad, og portionerne på vores tallerkener bliver større og større. Respekten for maden er forsvundet, og i stedet fylder vi i os uden rigtigt at bemærke…

Stenalderkost

Hvis du har planer om at omlægge din kost, er stenalderkost værd at overveje. Stenalderkost entusiaster helbredet, humøret og vægten positivt. Grundprincipperne i Stenalderkost bygger på kød, fisk, fjerkræ, æg, nødder, svampe, frugt og grønt. Altså alt, hvad der tilgængeligt for vores forfædre. Derimod skal man holde sig fra forarbejdede råvarer, alle former for korn, brød,…

Gode madvarer – spis maven flad

Spis maven flad! Der findes en række madvarer, der er super gode at spise, når du gerne vil tabe dig eller bare gerne vil have nogle bedre madvaner. Læs med og se hvad du skal spise. Hvis du gerne vil have en flad mave, er det en super god idé at læse med her, da…