Overgansalderen – sådan motionere du den væk!

Vores krop forfalder langsomt og ældes, uanset hvor godt vi behandler den. Men man kan udsætte dette forfald i mange år, hvis man spiser sundt og dyrker regelmæssigt motion, så fitness er godt for kroppen hele livet igennem. Men det sker for alle, at de før eller siden kommer i deres overgangsalder, hvilket kan være…