Bliv slank GI-planen skal hjælpe dig til at spise færre letnedbrydelige kulhydrater, de giver nemlig store udsving i blodsukkeret og dermed akut trang til flere hurtige kulhydrater. GI, som står for Glykæmisk Indeks, Sådan gør du Spis tre måltider og tre snack-måltider om dagen. Hold dig så tæt som muligt til din GI-kostplan. Se på…

Start på slankekur Mange kvinder har et anstrengt forhold til deres mave, især hvis den hopper ud over bikinikanten og får bukserne til at stramme. Med den populære diæt “Flad mave på 2 uger” får du opskrifter på morgenmad, frokost, mellemmåltider og aftensmad, og hvis du overholder disse kan du på 14 dage smide et…