Begynd dit vægttab

Vægttab og dig

Tær på dine fedtreserver, mens du sover, og bliv smukkere og slankere. Det lyder som en drøm, men drøm bare videre (og tab dig imens). To britter, en farmaceut og hans diætist-søn, har opdaget, at mennesker – ligesom de dyr, der går i hi – kan slippe af med fedtdepoterne, mens de sover.

Søvn

Kuren virker ved at kickstarte de mekanismer, der genopbygger og giver ny energi til hjerne og muskler, og som samtidig sætter gang i det fedtforbrændende stofskifte. Samtidig skal mængden af stresshormoner sættes ned imens vi sover.

Mad og vægttab

Spar på sukker, hvidt brød og færdigretter og fyld i stedet indkøbsvognen op med frugt, grønt, groft brød, fisk og magert kød. Og lav så vidt muligt din mad selv.

Læs meget mere i den her artikel.