Man har jo dyrket styrketræning i mange år, og det er jo en sund sport, så længe man ikke overdriver. Desuden bør man sørge for at træne hele sin krop, da mange kun fokuserer på størrelsen af overarmene, så det er lidt pinligt, hvis man har en vældig stor brystkasse og overarme, mens resten af…
Inspiration og tips om fitness
De fleste interesserer sig i en vis grad i fitness, men mange falder desværre hurtigt fra, så kun de færreste opnår alle fordelene ved regelmæssig fitness. Dette skyldes enten usikkerhed eller generthed, da ingen har lyst til at ligne en nybegynder. Så derfor vil jeg her give dig mange godt tips til god fitness især…
Fitnesscentrene er populære blandt teenagere
Der er ingen tvivl om, at de unge mennesker har taget fitness dillen til sig, og det er tilsyneladende ikke et overgangs fænomen eller en døgnflue. Overalt i landet kan man nemlig iagttage tendensen, at de især er børn og teenagere, som benytter sig af fitness centrenes tilbud. Det er jo lidt dårlige oplysninger for…
Bliv muskuløs med styrketræning
Mange mennesker verden over sidder hver dag for fjernsynet og savler lidt over mange superstjernernes flotte kroppe. Mange har nok en lille form for misundelse, men det bør man vænne sig af med, for måske kan du træne din krop til at blive endnu bedre en super-stjernernes. Selvom du måske har et par kilo for…