De fleste strækker udefter en løbetur, men hvorfor gør vi det egentligt? Gør vi det, fordi vi ved, det er rigtigt og vigtigt? Eller gør vi det bare, fordi alle andre gør det? Tænk hvis alle andre tager fejl! Er det en myte, at man skal strække ud efter en løbetur? Du får svaret…
Tag: motion
Værd at vide om styrketræning
Man har jo dyrket styrketræning i mange år, og det er jo en sund sport, så længe man ikke overdriver. Desuden bør man sørge for at træne hele sin krop, da mange kun fokuserer på størrelsen af overarmene, så det er lidt pinligt, hvis man har en vældig stor brystkasse og overarme, mens resten af…
Inspiration og tips om fitness
De fleste interesserer sig i en vis grad i fitness, men mange falder desværre hurtigt fra, så kun de færreste opnår alle fordelene ved regelmæssig fitness. Dette skyldes enten usikkerhed eller generthed, da ingen har lyst til at ligne en nybegynder. Så derfor vil jeg her give dig mange godt tips til god fitness især…
Fitnesscentrene er populære blandt teenagere
Der er ingen tvivl om, at de unge mennesker har taget fitness dillen til sig, og det er tilsyneladende ikke et overgangs fænomen eller en døgnflue. Overalt i landet kan man nemlig iagttage tendensen, at de især er børn og teenagere, som benytter sig af fitness centrenes tilbud. Det er jo lidt dårlige oplysninger for…