De mest effektive maskiner til fitness

De færreste har mange store dyre avancerede fitness maskiner derhjemme, men nede i fitness centeret kan man som regel finde flere forskellige maskiner og udstyr, der kan abendes til at optræne din krop og dine muskler, så du kommer i god form. Det gælder om at tabe de overflødige kilo, således man har en slank…

Træning bliver nemmere og sjovere med trådløse høretelefoner

Kender du det, når høretelefonerne har ligget i lommen eller tasken, og når du så skal bruge dem, er de fuldstændig viklet ind til uigenkendelighed? Det koster typisk frustrationer og til tider voldsomme vredesudbrud, når de skal vikles fra hinanden, og det er jo aldrig når man har tid til det, at det sker. Ikke…

Bliv ekspert på kokkeskoler

Hvis man går meget op i mad, motion og ernæring, så bør man måske kombinere dette og vælge en karriere indenfor disse fag, idet der findes mange specialiserede madskoler og kokkeskoler rundt omkring i hele landet. Her kan man finde alle former for job som: Kok Tjener Ernæringsekspert Gastronom Receptionist Man finder masser af nyttig…

Den effektive motionskur

De fleste mennesker er godt klar over, at en sund og slank krop som regel kun kan opnås ved at kombinere sunde spisevaner sammen med motion i en vis udstrækning. Det tager væsentligt længere tid at opnå en idealvægt, hvis man udelader motionen og kun spiser sundt, og det er slet ikke sikkert, man nogensinde…

Guiden til fitness sko til Zumba

Leder du efter en ny sportsgren, som du kan bruge din energi på, og vil du gerne gå til en sport, der er både fysisk krævende og sjov? Zumba er en sportsgren, der har været på alles læber de sidste par år. Hvis sporten lyder som noget for dig, er det en god idé at…

Kom godt i gang med fitness

Du har lovet dig selv at gøre noget godt for krop og sind, derfor har du meldt dig ind i det lokale fitnesscenter og tilmeldt dig et hold eller to. Der er bare det problem, at du nu efter en måned har mistet motivationen.. Hvad gør man så? Jo, så gør du det, at du…

3 Fitness Instagrammere du skal følge

Står du og mangler inspiration og motivation til din fitness-livsstil eller blot til kost, træning og generel sundhed, så er der her tre forslag til personer, som du skal følge på instagram. Disse personer stråler af et overskud og en energi, som ikke kan andet end at smitte af på deres følgere.   Cecilie Lind…

Derfor er det sundt at stå på ski

Skisport er en aktiv ferieform, hvilket også gør det til en sund ferieform. Man bevæger sig utroligt meget i løbet af dagen, og man bruger en masse energi, når man står på ski en hel dag. Vi ved jo alle sammen, at jo mere vi bevæger os desto bedre. Og det får man i hvert…

Nyd en aktiv ferie i Fuerteventura

Tidligere var det Lanzarote man rejste til, hvis man ville have en aktiv ferie i det Kanariske øhav. Der er i mellemtiden opstået konkurrence blandt de Kanariske øer eftersom Fuerteventura har fået sit helt eget feriesportssted Playitas. Så hvis du nyder aktiver ferier med masser af sport, bør du helt klart kaste dig ud i…

Bliv slank med forretter

Det lyder ganske logisk, når man hører, at grunden til vi har svært ved at tabe os, er fordi vi spiser for meget, så derfor kan man ganske enkelt slanke sig og få en sundere krop ved at spise mindre portioner. Vi er godt klar over, at ændrede kostvaner kombineret med regelmæssig motion er den…