Nyd aktiv ferie hos Club La Santa Hotel

Er du til ferier, hvor tiden ikke står stille? Ferier, hvor du hver dag kan udfolde dig fysisk i forskellige sportslige aktiviteter? Så kunne Club La Santa være noget for dig. Club La Santa er et feriehotel, der tilbyder et hav af sportslige aktiviteter til dig, der ikke vil gå ned på fysisk aktivitet, selvom…

Afslappende træningsbukser fra Puma

Jeg elsker at træne, og kan ikke få nok af det. Det gør mig særdeles frisk og glad og fylder mig med en masse positivt energi. Dog har jeg haft problemer med at finde et par træningsbukser, som jeg både kan bruge til træning og til afslapning om aftenen på sofaen eller lignende. Denne problemstilling…

Sådan bliver du fit

Det er sommer, og alle piger skriger i vilden sky over, at de ikke er kommet i ordentlig form endnu.   Selvom sommeren er kommet, betyder det ikke, at man ikke kan nå det endnu. Det kan sagtens nås på få uger, hvis man blot tager sig sammen, og ikke snyder sig selv undervejs. Her på…

Kom i topform med en træningselastik

  De små detaljer er i mange henseender de afgørende, og det er også tit tilfældet indenfor træning og fitness. Det er de sidste ti minutter af din træning, som virkelig giver dig de ønskede resultater eller de sidste ti minutter af løbeturen. Man kan også komme i bedre form ved at gøre lidt gymnastik,…

2XU er kvalitets træningstøj til atleterne

Hvad er 2XU egentligt? Ikke alle kender jo til 2XU, men især blandt sportsudøvere er det et af de mest kendte mærker indenfor kvalitets træningstøj, som er blevet udbredt over hele verden. 2XU stammer fra Melbourne i Australien, hvor også firmaets hovedkvarter holder til. 2XU har hurtigt etableret sig som den mest teknologisk avancerede sports…

Overgansalderen – sådan motionere du den væk!

Vores krop forfalder langsomt og ældes, uanset hvor godt vi behandler den. Men man kan udsætte dette forfald i mange år, hvis man spiser sundt og dyrker regelmæssigt motion, så fitness er godt for kroppen hele livet igennem. Men det sker for alle, at de før eller siden kommer i deres overgangsalder, hvilket kan være…

5 2 kuren – en god ide for dig?

Der har gennem tiderne været mange forskellige kure. Atkins har været en af de meget populære, men nu har vi istedet 5 2 kuren. Ideen bag kuren er at man må spise lige hvad man har lyst til fem dage om ugen, men de sidste to dage må man kun spise mellem 600 og 500…

Madopskrifter med protein

I denne artikel vil du få en enkelt og nem madopskrift, som har et relativt højt protein indhold samt et lavt indhold af kalorier. Det kan oftest være, fordi jeg fx vil skære risen fra, når jeg laver wok med kylling og grøntsager. Hvis du prøver at opbygge muskler, så smid gerne en portion brune…

Kom i bedre form med knækbrød

Denne overskrift lyder jo meget lovende, men det er jo klart, at man ikke udelukkende skal sætte sig ned og bare spise knækbrød og vente passivt på, at man kommer i bedre form. Sådan virker det ikke, uanset hvor sund mad der findes. Man kommer kun i bedre form, hvis man overholder de to vigtigste…

Caroline Wozniacki er på toppen men stadig single

Hver dag kan man læse om Caroline Wozniacki i nyhederne. Hun står faktisk på toppen af sin karriere, men hun kan endda forvente endnu flere sejre i fremtiden. Men hendes privatliv halter lidt bagefter, idet hun netop er blevet single igen efter en længere forlovelse med den kendte golfstjerne Rory McLlroy. Men parret har brudt…